Kisi-kisi, Soal dan Kunci Jawaban UKK Penjas SMP Kelas 8 Kurikulum 2006

Wednesday, June 5, 2019
Soal UKK Penjas Kelas 8 Kurikulum 2006

Soal dan Kunci Jawaban UKK Penjas SMP Kelas 8 Kurikulum 2006/KTSP - Pelaksanaan UKK (Ulangan Kenaikan Kelas) mungkin sudah sedikit sekolah yang melaksanakannya pasalnya hampir semua sekolah kini sudah menggunakan kurikulum 2013. 


Namun demikian masih ada beberapa sekolah yang masih menggunakan kurikulum 2006 sehingga materinya yang diujikan pun masih menggunakan soal-soal Kurikulum 2006. Seperti pada kesempatan kali ini kami akan memberikan kisi-kisi, soal dan kunci jawaban UKK Penjas SMP kelas 8 Kurikulum 2006. 


Berikut Kisi-kisi, Soal dan Kunci Jawaban UKK Penjas SMP Kelas 8 SMP Kurikulum 2006 :

I. Pilihlah huruf A, B, C, atau D sebagai jawaban yang paling benar!

1. Dalam  permainan sepak bola untuk mendapatkan tendangan  dengan hasil bola jarak jauh dan melambung, sebaiknya melakukan tendangan dengan bagian kaki :
A. Tendangan dengan kaki bagian luar         C. Tendangan dengan punggung kaki
B. Tendangan dengan kaki bagian dalam D. Tendangan dengan telapak kaki

2. Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola kedalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah….
A. Bola dipegang dengan satu tangan
B. Bola diangkat di atas kepala dan berdiri di atas garis
C. Berdiri di pinggir bagian luar lapangan
D. Pandangan kebelakang bagian samping

3. Untuk menguasai bola dengan benar dalam permainan sepak bola, posisi badan yang tepat saat menggiring bola adalah :
A. Tegak       B.Condong ke depan. C.  Condong ke belakang D.   Sedikit diturunkan.

4. Seorang pemain sepak bola  jika mendapatkan operan bola dari teman satu timnya, dengan datangnya bola melambung. Maka cara yang tepat menahan bola dengan :
A. Punggung kaki.         C.   Dengan dada.
B. Kaki bagian dalam. D.   Dengan kepala.

5.Yang bukan merupakan tim sepak bola di liga satu/liga utama di Indonesia adalah :
A. PERSIJA B. PERSIB C. PSMS MEDAN D. PERSIKABO.

6. Dalam permainan bola voli, teknik gerakan smash yang benar  adalah….
A. Menolak dengan dua kaki
B. Saat memukul bola tangan tidak di luruskan
C. Pendaratan dengan satu kaki dan lutut sedikit mengeper 
D. Tolakan dengan satu kaki

7. Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas  bola voli adalah….
A. Diluruskan         C.Ditekuk kedepan
B. Direndahkan D.Dilipat kebelakang

8. Di bawah ini adalah posisi lengan saat melakukan passing bawah dalam bola voli adalah….
A. Kedua tangan berada didepan atas kepala C. Kedua tangan di tekuk
B. Jari-jari dilipat D. Kedua tangan disatukan dan dikedepankan.

9. Jika seorang pemain bola voli melakukan pasing bawah, dengan pantulan bola kebelakang badan sipemain tersebut maka kesalahan pada posisi….….
A. Kedua kaki         C. Ayunan lengan terlalu tinggi
B. Badan terlalu tegak. D. Perkenaan bola dengan lengan.

10. Dalam melakukan servis atas sambil berdiri, posisi badan yang benar  adalah….
A. Tegak lurus.     B. Condong ke depan.  C. Diturunkan.   D.  Tegak berat badan di kaki belakang.

11. Dalam permainan bola basket, kegunaan dribbling diantaranya  adalah ;
A. Mengecoh lawan.         C. Menjauhkan diri dari serbuan lawan.
B. Memperlambat permainan. D. Mendekatkan  jarak tembak.

12. Istilah memasukan bola ke ring basket diawali dengan irama langkah disebtu ….
A. Lay up shoot C. Slendang.
B. Standing shoot.         D. Vifoting shoot.

13. Upaya memasukan bola ke ring basket dengan diawali pantulan ke papan pantul disebut ……
A. Bangshoot. B.Shooting C. Lay up shoot D.Jump shoot

14. Jika kedua pemain bola basket saling berebut bola dalam waktu tertentu tidak ada yang menang menguasai bola maka terjadi….
A. Lay up shoot C. Jump ball
B. Facing soot         D. Jump shoot

15. Pukulan yang mengakibatkan pantukan bola tidak lurus kedepan dalam permainan tenis meja  disebut….
A. Forehand B. Lob C. Spint D. Tipu.

16. Hitungan dalam permainan tenis meja, seorang pemain dinyatakan menang jikan  terlebih dahulu mendapatkan poin ..…..
A. 10 point B. 15 poin. C. 21 point D. 31 point 
17. Jika seorang atlit tolak peluru, posisi badan membelakangi arah lemparan maka  gaya ….
A. O'BRIEN B. ORTODOKS    C.   WALKING IN THE AIR. D.   NYAMPING

18. Sedangkan jika seorang atlit tolak peluru menyamping arah lemparan, maka gaya  disebut….
A.O'BRIEN B. ORTODOKS    C.   WALKING IN THE AIR. D.   MEMBELAKANG

19. Cara pegangan peluru yang benar, peluru diletakan pada ….
A. Telapak tangan. C. Telapak kedua tangan.
B. Telapak jari-jari salahsatu tangan. D. Telapak jari kadua tangan.

20. Yang termasuk gaya pada lompat jauh adalah  ….
A. Straidle C. Gunting.
B. Jongkok. D. Ortodoks

21. Tahapan pada lompat jauh penerapan gaya pada tahap……….
A. Lari awalan. C. Melayang diudara.
B. Tolakan.         D. Mendarat.

22. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan….
a. Berlari sambil meloncat-loncat C. Berlari pelan-pelan
b. Berlari dari lambat semakin cepat D. Melangkah lebar-lebar

23. Salah satu bentuk pembelaan dalam pencak silat adalah tangkisan. Di bawah ini adalah macam-macam tangkisan diantaranya adalah,….
A. Tangkisan atas         C.Tangkisan samping
B. Tangkisan bawah D.A.B. dan C benar semua

24. Dalam upaya menghindari serangan lawan dalam pencak silat disebut….
A. Elakan C. kuncian
B. Tangkisan D. Sapuan

25. Sikap badan saat melompat pada senam lantai lompat harimau adalah ….
A. Mendarat dengan kedua kaki posisi badan jongkok
B. Menggelundung.
C. Membentuk bulatan 
D. Meregang lurus ke depan

26. Seorang pesenam melakukan gerakan berguling ke depan pada senam lantai, pada saat tengkuk menyentuh matras, badan dihentakan ke depan sehingga badan melingkar dan mendarat dengan kedua kaki rapat hal ini termasuk gerakan….
A. Plik plak C. Neck spring
B. Roll depan. D. Salto depan.

27. Jika pesenam lantai melakukan gerakan meluruskan kaki kanan ke depan kaki kiri kebelakang atau sebaliknya badan tegak kedua tangan direntangkan maka sedang melakukan latihan ….
A. Split..         C. Gerak aerobik
B. Kayang D. Gerak balet.

28. Jika keadaan tubuh seseorang mampu melaksanakan suatu aktipitas sampai tuntas dan tidak mengalami kelelahan yang berarti disebut....
A. Bugar         C. Kuat
B. Sehat         D. Fit

29. Latihan yang tepat untuk membentuk dan melatih kekuatan otot lengan diantaranya ...
A. Gerakan full up C. Gerakan handstand
B. Gerakan push up         D. Gerakan  meroda.

30. Bentuk latihan untuk kekuatan otot tungkai  adalah....
A. Jalan kodok. C. Squat jump
B. Skiping.         D. Lari jarak jauh

31. Upaya untuk mengembangkan dan melatih otot dada bias dilakukan dengan….
A. Push up  posisi tangan merapat         C. Full up posisi tangan perapat
B. Push up dengan satu tangan. D. Full up posisi tangan berjauhan

32. Dibawah ini tidak termasuk gaya pada renang yaitu....
A.  Bebas C. Katak
B.  Dolvin D. Gaya ganti

33. Teknik pengambilan napas pada renang gaya dada  yaitu….
A. Pada saat kepala dipermukaan air. C. Saat memutarkan kepala.
B. Pada saat kepala didalam air. D. Tidak melakukan pengambilan napas.

34. Teknik gerakan kaki renang gaya dada sebagai berikut  ….
A. Gerakan atas bawah bergantian         C. Gerak tarik tutup dorong keluar.
B. Gerak tarik tending keluar tutup D. Gerak tutup dorong tarik.

35. Teknik pengambilan napas renang gaya bebas  adalah….
A. Napas ditahan         C. Saat muka  adadi permukaan air.
B. Napas terus menerus. D. Saat muka ada di dalam air.

36. Kebiasaan hidup seseorang yang teratur, sehat dan dikerjakan secara kontinu akan dapat mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani, kebiasaan tersebut adalah....
A.  Merokok C. Meminum air jernih.
B.  Gosok gigi D. Mengkonsumsi narkoba

37. Jika perkembangan tubuh seseorang tidak didukung dengan konsumsi dizi pada makanan yang seimbang akan terjadi pertumbuhan tubuh yang kurang baik, agar tubuh kita tumbuh sesuai dengan harapan maka perlu ….
A. Memakan makanan yang mahal. C. Memakan makanan sesuai selera
B. Memakan makanan  yang bergizi.         D. Memakan makanan sesuai kebuthan tubuh.

38. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal perlu memperhatikan hal –hal sebagai berikut, yang tidak sesuai diantaranya...
A. Olahraga yang teratur. C. Merokok karena gaul
B. kebiasaan hidup bersih. D. Makan makanan yang bergizi.

39. Jika seseorang sudah terbiasa merokok maka akat terjadi kerusakan pada organ tubuh  ….terutama pada   
A. Jantung B. Paru paru       C. Ginjal D. Hati
40. Jenis zat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber tenaga diantaranya    :….
A. Protein C.  Mineral.
B. Vitamin D.  Lemak.


II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

41. Sebutkan 5 nama atau istilah posisi pemain dalam permainan sepak bola!
42. Jelaskan teknik dasar melakukan pasing atas dalam permainan  bola voli!
43. Gambarkan beserta ukuran papan pantul  permainan bola basket!
44. Gambarkan beserta ukuran lapangan atau bak pasir lompat jauh.
45. Sebutkan 5 ciri atau tanda seseorang sudah kecanduan narkoba.

Bagi Anda yang membutuhkan Soal UKK Penjas Orkes Kelas 7 Kurikulum 2006 silakan
Unduh Kisi-kisi Soal UKK Penjas Orkes Kelas 7 Kurikulum 2006 silakan  
Unduh Kunci Jawaban Soal UKK Penjas Orkes Kelas 7 Kurikulum 2006 silakan

Courtesy : 
Guru Penjaskes SMP Kabupaten Indramayu Pembuat Soal UKK dan PAT  

0 comments:

Post a Comment test