Prediksi Soal Ujian Sekolah PJOK Jenjang SMP Tahun 2024
pendidikan Soal Soal Ujian Ujian Sekolah
Prediksi Soal Ujian Sekolah PJOK Jenjang SMP Tahun 2024 - Soal ini sebagai latihan untuk mengikuti kegiatan Ujian Sekolah atau Asesmen Sumatif Akhir Jenjang Tahun 2024 yang akan digelar pada tanggal 6 - 15 Mei 2024.
Soal Pilihan Ganda
1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .
A. Menendang bola C. Mengiring bola
B. Menahan bola D. Menyundul bola
2. Permainan sepak bola mempunyai berbagai macam keterampilan untuk memainkannya. Berikut ini istilah – istilah keterampilan dasar permainan sepakbola : heading,tacling,trow-in, kick-off, Kicking, Dribling, Stoping, Yang termasuk keterampilan dasar Permainan sepak bola yang bertujuan untuk menahan bola dan melewati lawan...
A. Stoping dan Dribling C. Trow-in dan Stoping
B. kick-off dan heading D. Dribbling dan trow-in
3. Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini !
1) Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci.
2) Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola
3) Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian....
A. Luar C. Samping
B. Dalam D. Kura-kura
4. Dari keterampilan dasar menahan bola selain penjaga gawang, pada dasarnya semua anggota tubuh dari pemain sepak bola boleh dipergunakan, kecuali...
A. Tangan C. Paha
B. Kepala D. Kaki bagian luar
5. Dalam permainan sepakbola, badan condong ke depan, bagian kaki yang akan digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah. Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan....
A. Kura-kura kaki C. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar D. Telapak kaki
6. Dalam semua permainan kemenangan tentunya menjadi hal yang utama, begitu juga dalam permainan bola voli, karena itu dibutuhkan cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah....
A. Strategi permainan C. Keterampilan permainan
B. Variasi permainan D. Kombinasi permainan
7. Dalam permaianan bola voli, Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya, ciri khas bola cepat dan menukik dengan maksud untuk mematikan permainan lawan , dinamakan gerakan...
A. smash C. passing
B. spike D. Block
8. Dalam permainan bola voli, Gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……
A. Servis C. Smesh
B. Passing bawah D. Passing atas
9.
Tahapan gerakan servis atas dalam permainan bola voli seperti gambar diatas yaitu……
A. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan, perkenaan bola tepat pada pergelangan tangan.
B. Dorong kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas wajah. Perkenaan bola yang baik adalah tepat mengenai ujung jari-jari tangan.
C. Lambungkan bola ke atas agak ke belakang menggunakan tangan kiri, lentingkan badan ke belakang. Bersamaan dengan gerakan badan ke depan, bola dipukul menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan
D. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan, posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas muka (wajah).
10. Posisi telapak tangan yang benar pada saat melakukan passing atas bola voli adalah ....
A. Telapak tangan dan jari membentuk seperti mangkuk
B. Telapak tangan dari jari dirapatkan
C. Telapak tangan dan jari dikepalkan
D. Telapak tangan dan jari disilangkan
11. Melakukan teknik dasar gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan tujuan...
A. Mendekatkan bola ke keranjang lawan C. menghindari serangan lawan
B. Menlindungi bola dari sergapan lawan D. memperagakan teknik bertahan
12. Teknik dasar gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...
A. Jump Shoot C. Lay Up Shoot
B. Shooting D. Pivot
13. Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut bernilai ... poin.
A. 1 poin C. 2 poin
B. 3 poin D. 4 poin
14. Pemain Bola basket mempunyai tugas pertahanan khusus menjaga satu orang menjaga lawan satu orang adalah ciri sistem pertahanan….
A. Man to Man Marking C. Zone Defence
B. Defence D. Opence
15. Posisi raket terlentang ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannya gepeng dan yang sebaliknya pada telapak tangan, itu adalah cara memegang raket….
A. Forehand C. Asia
B. Backhand D. Amerika
16. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain…..
A. Forehand, melambung, datar C. Smash, servis, drop shot
B. Lob, drop shot, back spin D. Smash, servis, shot
17. Jika dalam permainan soft ball satu tim melakukan pukulan satu kali serta bertahan satu kali biasanya disebut satu ....
A. Strike C. Inning
B. Menyerang, bertahan D. Defend, offensive
18.
Gambar diatas menunjukkan gerakan pitching yaitu gerakan pelambung bola. Bagaimanakah gerakan inti dari gerakan pitching yang di tunjukkan oleh nomor 3, 4 dan 5….
A. Berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan.
B. Tangan yang memegang bola (kanan) putar ke atas ke belakang dan mengarah ke depan. Pada saat tangan berada di belakang, kaki kiri melangkah ke depan, setelah tangan kanan berada di samping badan lepaskan bola, ketinggian bola kurang lebih di atas lutut setinggi pinggang.
C. Kaki kanan di depan, berat badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke arah bola, arah bola lurus dan ketinggian bola di atas lutut.
D. Putaran lengan di samping badan dengan sumber gerakan pada pangkal bahu, lepaskan bola saat lengan lurus ke depan, dan pergelangan tangan dan jari-jari tangan.
19. Alat pemukul pada permainan tenis meja disebut ….
A. Raket C. Tongkat
B. Bet D. Stik
20. Dalam permainan tenis meja, gerak dasar memukul bola dengan gerakan menghentikan bola dengan sikap bet tertutup dinamakan....
a. A. Pukulan chop C. Pukulan drive
b. B. Pukulan block D. Pukulan push
21. Saat pemindahan tongkat estafet dari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat terjatuh, bagaimana mengatasi hal tersebut agar tidak menyalahi peraturan perlombaan .....
A. Pelari 2 terus berlari tanpa membawa tongkat
B. Pelari 2 mengambil tongkat terus berlari
C. Pelari 1 membiarkan tongkat terjatuh
D. Pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh, kemudian memberikan ke pelari 2
22. Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat sebaiknya ...
A. Diam menunggu tongkat di berikan
B. Sebelum tongkat diberikan sudah bergerak lari
C. Berlari bersamaan menerima tongkat
D. Menerima tongkat lalu berlari
23. Pada perlombaan lempar cakram, lemparan dinyatakan sah, kecuali …..
A. Lemparan diakukan di dalam sektor
B. Setelah melempar atlet keluar lewat belakang
C. Cakram jatuh di luar sektor, menggelinding masuk sektor
D. Cakram jatuh di dalam sektor, menggelinding keluar sektor
24. Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat B. Pesilat B menangkis dengan menggunakan teknik tangkisan luar. Gerakan ini merupakan ….
A. Mengunci lawan dari luar tangan C. Mengunci lawan dari dalam tangan
B. Mengunci sikut lawan D. Menahan sikut lawan dari atas bahu
25. Dalam melakukan serangan maupun pertahanan pada pencak silat, hal pokok yang harus diperhatikan adalah ….
A. Kuda-kuda C. Pola langkah
B. Sikap pasang D. Pola gerakan
26. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah …
A. Lari bolak balik C. lari cepat 20 -40 m
B. Lompat jongkok D. Jogging
27. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....
A. Meningkatkan fleksibilitas C. Membentuk postur tubuh
B. Meningkatkan kecepatan D. Meningkatkan kebugaran jasmani
28. Gambar diatas menunjukan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting. Yang membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah…..
A. Pada saat perkenaan pertama dengan matras
B. Pada saat awalan dan pelaksanaan
C. Pada saat memutar badan dan pendaratan
D. Tidak ada perbedaan
29. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah ....
A. Membelakangi matras C. Di depan matras
B. Di samping matras D. Di sebelah kanan matras
30. Senam Aerobik diperkenalkan oleh ....
A. Dr. Delsartes C. Dr. Dakrose Delsartes
B. Dr. Jacques Dalerose D. Dr. Kenneth Cooper
31. Agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara.....
A. Berkesinambungan C. Perodik
B. Kontinu D. Perasaan yang menyenangkan
32. Perenang yang tubuhnya lebih ringan akan lebih cepat berenang daripada tubuh yang lebih berat. Hal ini dipengaruhi oleh ....
A. Geseran kulit C. Geseran air
B. Pusaran arus D. Hambatan tubuh
33. Posisi badan renang gaya bebas adalah ....
A. Sehorizontal mungkin dengan air C. Kepala masuk ke air kira-kira 70%
B. Kepala lebih tinggi dari kaki D. Posisi badan lebih tinggi dari kaki
34. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah ....
A. Gerakan kaki C. Pengambilan napas
B. Gerakan lengan D. Koordinasi gerakan
35. Bagian tubuh yang pertama kali masuk kedalam air setelah start adalah ....
A. Kepala C. Kedua belah tangan
B. Salah satu tangan D. Kaki
36. Alat yang digunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah....
A. Kasa steril C. Perban
B. Pembalut segitiga D. Plester
37. Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah....
A. Kasa steril C. Perban
B. Pembalut segitiga D. Plester
38. Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah....
A. Betadin C. Balsem
B. Salep minyak ikan D. mentega
39. Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya ....
A. Aktifitas fisik C. Olahraga secara teratur
B. Mengkomsumsi makanan bergizi D. Istirahat secara teratur
40. Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut....
A. Gizi makanan C. Makanan sehat
B. Gizi seimbang D. Makanan bergizi
II. URAIAN :
41. Kompetisi Sepakbola Indonesia BRI Liga 1 menggunakan sistem pertandingan home and away. Apa yang kamu ketahui tentang sistem pertandingan itu ?
Berapakah nilai yang diperoleh bagi Tim yang menang, Seri dan kalah !
42. Sebutkan Cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh jauh !
43. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani dan aktivitas latihan apa saja yang kalian ketahui untuk melatih kebugaran jasmani !
44. Sebutkan 3 Cara melakukan aktivitas pembelajaran gerakan start renang gaya bebas !
45. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas fisik dan sebutkan 3 jenis tingkatan fisik yang dapat kita lakukan untuk mempertahankan kesehatan tubuh !
Bagi rekan-rekan yang membutuhkan Soal Ujian Sekolah PJOK SMP silakan unduh di sini