Kisi-kisi, dan Soal UKK Penjas SMP Kelas 7 Kurikulum 2006

Tuesday, June 4, 2019
Soal UKK Penjas Orkes Kelas 7 Kurikulum 2006

Kisi-kisi dan Soal UKK Penjas SMP Kelas 7 Kurikulum 2006/KTSP - Pelaksanaan UKK (Ulangan Kenaikan Kelas) mungkin sudah sedikit sekolah yang melaksanakannya pasalnya hampir semua sekolah kini sudah menggunakan kurikulum 2013. 

Namun demikian masih ada beberapa sekolah yang masih menggunakan kurikulum 2006 sehingga materinya yang diujikan pun masih menggunakan soal-soal Kurikulum 2006. Seperti pada kesempatan kali ini kami akan memberikan kisi-kisi, soal dan kunci jawaban UKK Penjas SMP kelas 7 Kurikulum 2006. 

Berikut Kisi-kisi, dan Soal UKK Penjas SMP Kelas 7 SMP Kurikulum 2006 :

I. PILIHAN GANDA 
1. Tendangan bebas dalam permainan sepakbola disebut  .....
A. Free kick           C. Off side
B. Throw in D. Corner kick

2. Berikut ini teknik dasar yang bukan menendang bola dalam permainan sepakbola adalah....
A. Kaki bagian luar                C. Kaki bagian dalam
B. Telapak kaki D. Punggung kaki

3. Istilah lain dari lemparan kedalam dalam permainan sepakbola adalah ....
A. Throw in         C. Free kick
B. Corner kick D. Off side

4. Ukuran panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ....
A. 18 x 7 m C. 18 x 8 m
B. 18 x 10 m D. 18 x 9 m

5. Induk organisasi bola voli nasional kita adalah ...
A. PSSI C. PBSI
B. PBVSI D. PERCASI

6. Tujuan melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli adalah ....
A. Pindah tempat C. Istirahat
B. Mematikan lawan D. Mengumpan

7. Istilah lain untuk menggiring bola dalam permainan bola basket adalah ... 
A. Kiper         C.Dribel
B. Jump bal D. Chest pass

8. Istilah lain menembak sambil melompat dalam permainan bola basket  adalah ....
A. Jump ball C. Lay up Shoot
B. Shooting D. Jump shoot

9. Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam permainan bola basket adalah ...
A. Chest pass C. Bounce pass
B. Over head pass D. Hook pass

10. Apabila bola masuk ke ring dari lemparan hukuman dalam permainan bola basket akan mendapatkan poin ...
A. 1 C. 3
B. 2 D. 4

11. Jumlah wasit dalam permaian bola basket adalah ....
A. 1 C. 3
B. 2 D. 4

12. Pada saat melakukan gerakan pukulan backhand posisi ibu jari dalam permainan bulutangkis adalah ....
A. ditekuk C. Melingkar
B. Kaku D. Menekan grif

13. Unsur yang paling dominan dalam permaianan bulutangkis  adalah .....
A. Daya tahan C. Kelincahan
B. Kelentukan    D. Kekuatan

14. Game set untuk seorang pemain tenis meja apabila mendapatkan poin ....
A. 21 C. 11
B. 20 D. 25

15. Pukulan Forehand push dalam permainan tenis meja adalah ...
A. Mendorong C. Menekan
B. Memutar         D. Melambung

16. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah 
A. Berdiri C. Melayang
B. Menengah D. Jongkok

17. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik  adalah 
A. 100, 200 dan 300 meter C. 200, 400 dan 800 meter
B. 100, 200 dan 400 meter D. 800 meter

18. Salah satu gaya/teknik di tolak peluru dalam cabang olahraga atletik adalah ...
A. Caesar C. O’brien
B. Soimah D. Oplosan

19. Atlit tolak peluru dinyatakan diskuslifikasi apabila ...
A. Anggota badan melewati papan lempar C. Peluru jatuh diarel lemparan
B. Menolak dengan satu tangan         D. Tidak menggunakan gaya

20. Gerakan pertama lompat jauh diawali dengan  teknik ...
A. Tolakan C. Mendarat
B. Sikap badan diudara D. Awalan

21. Teknik dasar lompat jauh adalah ...
A. Awalan, tolakan, melayang dan mendarat C. Awalan, melayang, tolakan dan mendarat
B. Tolakan, melayang, awalan dan mendarat D. Melayang, mendarat, awalan dan awalan

22. Seorang atlit lompat jauh dikatakan menang apabila .....
A. Badannya tinggi C. Waktunya cepat
B. Lompatan jauh D. Larinya cepat

23. Prinsip-prinsip bela diri dalam pencak silat adalah ....
A. Memancing kericuhan C. Pembelaan diri prinsip utama
B. Mencari musuh D. Pakaian serba hitam

24. Yang termasuk teknik pukulan dalam pencak silat adalah ....
A. Pukulan belakang C. Pukulan atas
B. Pukulan bandul D. Pukulan bawah

25. Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ...
A. Menaikkan suhu badan    C. Kelincahan   
B. Kekuatan D. Kelentukan

26. Sebutkan salah satu latihan untuk melatih kelincahan adalah  ...
A. Lari marathon C. Lari Kesamping
B. Lari zig zag D. Lari jarak jauh

27. Yang termasuk unsur kebugaran jasmani adalah ....
A. Kurang bersemangat C. kecapean
B. Malas                 D. Kekuatan

28. Posisi kaki yang benar dalam melakukan sikap lilin adalah ...
A. Kaki bengkok C. Kaki lurus dan terbuka
B. Kaki Terbuka D. Kaki lurus dan rapat ke atas

29. Sikap akhir yang benar dalam melakukan guling depan adalah ...
A. Jongkok C. Berdiri
B. Terlentang D. Telungkup

30. Dibawah ini posisi tangan pada saat awalan melakukan guling depan adalah ....
A. Membuka tangan selebar lebarnya C. Telapak tangan menyentuh matras   
B. Pandangan membelakangi matras D. Jari-jari tidak dirapatkan

31. Di bawah ini yang termasuk gaya renang adalah .... 
A. Gaya mengambang C. Gaya batu
B. Gaya Bebas D. Gaya meluncur

32. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ...
A. Naik turun C. Di tekuk
B. Bebas    D. Menendang

33. Di bawah ini adalah gaya-gaya renang yang dilombakan adalah ....
A. Injak injak air C. dada
B. mengambang D. meluncur

34. Posisi  tubuh renang gaya bebas adalah ...
A. Telentang         C. Miring       
B. Telungkup    D. bebas

35. Teknik bernapas dalam renang gaya bebas yang benar adalah menggerakkan kepala ke arah ...
A. Samping kanan/kiri C. belakang
B. Depan                 D. atas

36. Teknik gerakan kaki yang benar pada renang gaya dada adalah ...
A. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara dipukulkan
B. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara dipukulkan
C. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara ditendang kebelakang
D. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara ditendang kebelakang

37. Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat telur pada waktu anak anak dapat mempengaruhi pertumbuhan. . . .
A. Emosional         C. Tubuh 
B. Kecerdasan  D. Daya tahan

38. Orang orang yang kurang gerak jasmaninya akan menjadi lemah dan tidak tahan menghadapi serangan berbagai penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang mempengaruhi. . . . 
A. Keadaan gizi C. Pertumbuhan fisik
B. Rangsangan D. Gangguan kesehatan

39. Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan ... 
A. Mata rabun C. Sariawan   
B. Penyakit kulit  D. Tulang keropos

40. Beras,  jagung, dan gandum banyak mengandung zat ...
A. Protein         C. Lemak
B. Karbohidrat D. Vitamin

II. ESSAY
41. Jelaskan regu/team memperoleh nilai 1 dalam permainan bola basket !
42. Sebutkan 2 teknik dasar memegang bat/raket dalam permainan Tenis meja !
43. Jelaskan bagaimana seorang pemain sepakbola dikatakan offside!
44. Jelaskan tahapan-tahapan dalam melakukan guling depan !
45. “Mens Sana in Corpore Sano” artinya. ....

Bagi Anda yang membutuhkan Soal UKK Penjas SMP kelas 7 Kurikulum 2006 silakan 
Kisi-kisi Soal UKK Penjas SMP Kelas 7 Kurikulum 2006 silakan 


Courtesy : 
Guru Penjaskes SMP Kabupaten Indramayu Pembuat Soal UKK dan PAT  

0 comments:

Post a Comment test